Hypnose-Therapie

Ablauf einer Hypnose Sitzung

1. Vorgespräch und Anamnese
Im persönlichen Gespräch lernen wir uns gegenseitig kennen, wo ich von Dir verschiedene Infomationen benötige - dies immer mit dem Ziel, den für Dich optimalen Behandlungsplan für zu erstellen. Sämtliche Informationen, welche in allen Sitzungen notiert und/oder besprochen werden, werden von mir selbstverständlich vertraulich behandelt. In diesem Vorgespräch finden wir heraus, was Dein Anliegen ist und was Du verändern,  womöglich wie Du Dich neu/stattdessen fühlen möchtest. Du bestimmst alleine, wohin die Reise gehen soll. DU bist der Schiffskapitän, ich die Begleitperson, der Dich anleitet und Dich dabei unterstützt, in die gewünschte Richtung zu gehen. 

​

2. Einleitung und Hypnose-Therapie

Nach der Einleitung (Induktion) in die hypnotische Trance, folgt die eigentliche Therapie. In dieser werden wir einen Gespräch führen und ich werde Dir mehrfach wiederholt, therapeutische Suggestionen anbieten und vorschlagen.  Damit "füttern" wir sozusagen Dein Unterbewusstsein. Während der Hypnose kannst Du mich hören, weil Du nicht schläfst. Du befindest Dich nur in einem angenehmen Zustand vollkommener, geistiger Entspannung. Du entscheidest alleine, ob Du die Suggestionen annehmen und denen folgen willst und bist nie willenlos o.ä. und bestimmst somit ganz selbst, ob Du die Vorstellungen zulassen willst oder nicht. Das heisst, jede Hypnose ist immer auch eine Form der Selbsthypnose. (Je nach Thema können mehrere Sitzungen notwendig sein.)

3. Nachgespräch
Im Nachgespräch klären wir, wie es Dir in der Sitzung ergangen ist und ob in Dir eine weiteren Wünsche aufgekommen sind. Zudem werden wir darüber reden, wie Du die in der Hypnose angelegten Veränderungen im Alltag einplanen, festigen und (weiter, tiefer) verankern kannst. Eine Hypnose muss nicht ausschliesslich mit geschlossenen Augen sein, sondern kann gegebenenfalls sehr gut auch mit geöffneten Augen erlebbar sein.  - Denke dabei nur an alltägliche Situationen wie wenn Du zum Beispiel im Auto fährst und dabei ganz automatisch am gewünschten Ziel angekommen bist - ohne Dir dabei x-Gedanken gemacht zu haben. Du bist bei der Autofahrt in Deine Gedanken abgeschweift und Dein Unterbewusstsein hat die Kontrolle für Dich übernommen. Auch kann es Dir beim Lesen eines Buches oder beim Anschauen eines Filmes natürlich passieren, dass Du Geräusche oder Stimmen um Dich herum gefiltert oder womöglich gar nicht wahrnimmst, ganz einfach, weil Du in der Story so tief drinnen bist,  in Gedanken, Vorstellungen und Gefühlen vertiefst bist.

​

4. Folgesitzung

Das Erstes erfolgt ein Vorgespräch, welches sich in den Folgesitzungen oft kurz hält. Dein Ziel wird nochmals genau definiert und wir steigen anschliessend direkt in die Hypnose ein. Der Vorteil einer Folgesitzungen ist, dass Dein Körper und Dein Geist diesen wunderbaren Zustand der Hypnose bereits kennt und Du somit den Prozess noch effizienter und tiefer erleben und fühlen kannst. 

​

5. Selbsthypnose

Nach der Sitzung bekommt Du von mir Deine individuelle, ganz persönliche Selbsthypnose-Anleitung mit nach Hause. Sie  aktiviert Deine Selbstheilungskräfte ist einfach durchzuführen. Mit ihrer Hilfe kannst neue, frische Energie tanken und Erkenntnisse verankern. Es vertiefst vorangehende Hypnose, stabilisiert sie und es kehrt in Deinen Körper und in Deine Gedanken noch mehr Ruhe ein.